Este o clasa dinamica si are ca scop antrenamentul abdomenului, coapselor si a muschilor fesieri. Este o activitate intensă ce ajută la creşterea tonusului muscular în zonele vizate dar oferă şi un consum caloric foarte mare. Aceasta clasa se adresează tuturor persoanelor care doresc să îşi îmbunătăţească aspectul fizic, fără a avea o pregătire sportivă anterioară. Beneficiile clasei de Leg & Abs * tonifiază musculatura abdomenului, coapselor şi fesierilor; * se ard aproximativ 500 calorii * creşte rezistenţa musculară şi capacitatea de efort; * îmbunătăţeşte sistemul circulator; * oferă un aspect frumos musculaturii;